问：我辟谷第三天，这几天有点忙，生理期提前了，有点痛经。
答：“有点痛经”，可以用艾灸缓解，也可以用盐袋热敷来缓解。痛经借由辟谷的这个过程出现，有的之前不痛的，在辟谷期间也有可能会出现痛经。刚才告诉了大家缓解的方式，如果是轻微的自己能够接受，那就用我们的意念跟痛的部位沟通。
痛经一方面与我们的受凉、吃寒凉冰凉的东西、冷饮或者生理期碰冷水，或者是衣服穿的少，露小肚子，露后腰这样的衣服，与之前一些错误的生活习惯都有关联。痛经在心理上有两点关联，一点是和母亲的关系，因为我们的生命来自于母亲的子宫，痛经的这个部位。如果跟母亲之间有冲突，或者是有一些没有化解的矛盾，我们在心里对母亲有怨，不满或者不认同，甚至是看不上等等，也会导致我们子宫小腹这个部位不舒服，甚至有疼痛的感觉，那就在与母亲的关系和解这方面，自己去做一些反省和实际的一些改善。
另一方面，痛经作为一个妇科的部位，也跟爱有关，跟亲密的伴侣，跟夫妻的感情有关，和老公之间的一些冲突矛盾，内心的一些压抑的、不愿意沟通的，或者是两个人关系的僵化，冷战，或者是隐藏在内心多年的一些不满等等有关，这些也会引发妇科诸多的不通畅，不舒适等等。所以在夫妻、伴侣关系这方面，自己也可以去做尝试，做一些改善。
