缓解痛经需要进行生活、饮食、心理等方面的调理，也可以进行药物治疗或者物理治疗。
如果每次月经来潮都会出现痛经，疼痛不能耐受者需要及时处理。患者需要保持舒畅的心情，不要过于紧张。月经时可能会出现轻度不适，属于正常生理现象，不要过于担心，消除顾虑，可能会缓解疼痛。月经期要注意下腹部保暖，避免受凉。在饮食上尽量多吃温热、比较容易消化的食物，避免吃生冷、寒凉的食品。避免进行剧烈运动。
如果经过调理后痛经仍然不缓解，需要辅助药物治疗，如前列腺素合成酶抑制剂、非甾体类抗炎药物、口服避孕药等。严重者通过腹腔镜检查，明确是否有子宫内膜异位症等病变。
