怎么样治疗痛经

       生活中很多女性者因为痛经而十分的痛苦，每到了月经来潮时，都要经历很多的不舒服感。痛经不光会有严重的疼痛感，也会给女性的身体，精神，工作等等都带来非常大的影响，需要及时的进行治疗，现在可以一起来看下痛经怎么治疗？
       1.药物治疗
　　如果痛经疼痛严重，可适当使用镇痛剂来缓解疼痛。不要强迫自己忍受痛苦。对健康不好，严重影响女性的生活与工作质量。要注意不能依靠药物治疗，要从生活中多做调理。
　　2.保持温暖
　　女性朋友会有很多痛经，因为子宫寒性，身体冷，平时要特别注意保暖。在夏天时如果开空调房，一定要注意不能让空调对于身体吹，要保护身体不受凉。
       3.少吃生冷食品
　　经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，生活中可以避免使用一些生冷的食物。如苦瓜、西瓜、马齿苋等，这些食物对有上火的人来说，可以清热解毒。但对女性朋友来说，在这个特殊时期应尽量少吃，以免经血在体内蓄积，造成不适的疼痛。
　　4.吃热的食物
　　缓解痛经的方法是在月经前后喝红糖姜茶，喝红糖姜茶后不仅子宫变得温暖，全身也舒适，有利于经血的顺畅流动。
       5.注意补血
　　月经失血导致一些妇女出现缺铁性贫血，所以在日常的生活中，要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、樱桃和牡蛎。铁是人体内血红蛋白的主要成分，可以及时的补血，对于缓解痛经也非常有好处。
　　6.平时注意锻炼
　　痛经的女性朋友一定要加强锻炼，害怕运动加重痛经症状的想法是错误的，休息反而会不利于经血的排出。所以在月经前，做适当活动，比如多走多走，可使血流再度加快，缓解痛经的舒服感。