女人要对自己好点，该花就花该吃就吃，谁也不能猜到下一秒会发生什么。女人一定要在意自己的身体健康，专家表示，在生活中，女性的宫颈疾病的发病率是比较高的，部门宫颈疾病会转变癌症。那么女人防宫颈疾病的方法有哪些呢?
宫颈疾病如何预防
1、保证足够的睡眠
睡眠就是一种很好的预防宫颈疾病的方法。因为睡眠可增加分泌生长素促进身体生长代谢使体力得到恢复。成年人的睡眠首先进入慢波睡眠，80至120分钟后转入快波睡眠，经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态。如果睡眠一夜周期正好反复4次，人感到神清气爽，精力充沛，疲劳全消，一般认为成年人8小时睡眠较合理的也有利于预防癌症的发生。
2、宫颈涂片细胞学检查
宫颈涂片细胞学检查是目前推行最广、最有成效的防癌方法。
3、要保持外阴部清洁
要保持外阴部清洁，避免一切刺激性的因素，天热汗多和月经期要勤洗，平时可隔几天洗一次，忌用肥皂等有刺激性的药液清洗，只宜用温开水洗涤。女性保健少不了它哦!
4、内衣裤要注意
内衣裤应宽松、舒适、吸水性强，以棉织品为佳，忌穿紧裆的不透气的纤维织物，月经期要勤换消毒卫生巾。
5、患有会阴部疾病要及时治疗
患有会阴部瘙痒或患阴道炎、宫颈炎、糖尿病等疾病时，应积极治疗，切忌搔抓。
综上所述，专家表示女性预防宫颈疾病首先要保证睡眠、其次是外阴部要保持清洁、内衣裤要注意、宫颈疾病及时治疗、宫颈涂片细胞学检查。
