子宫肌瘤最怕4种食物

子宫是女性的一个重要象征，不仅是繁衍后代的生命之源，也是女人美丽不衰的泉源。子宫很伟大，但也是个很脆弱的器官，日常稍加不注意感染了细菌，就容易患上炎症，子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫癌等女性妇科疾病。所以子宫对于女性是非常重要的一个器官，不管是十几岁的女生还是已经五十几岁的女性都要懂得好好爱护她！
专家建议:女性应常吃4种食物对子宫好，可远离子宫肌瘤
1.芝麻
芝麻被人们称为八谷之冠，营养价值极高，不仅可以拿来做菜也可以入药食用，对人体有很好的保健作用。女性常吃芝麻可以增强身体免疫力和抵抗力，可以促进子宫细胞的生长，预防子宫肌瘤，可肌瘤的癌变。

2.牛油果
牛油果富含丰富的矿物质和多种维生素，这些营养物质对人体是有减肥清肠的作用，还可以用来给皮肤做保湿。其含有的叶酸也十分丰富，女人多吃可以调节女性内分泌的协调，促进血液循环和提高身体新陈代谢，平衡女性的雌激素，对于子宫有很大益处。
3.胡萝卜
胡萝卜是有“小人参”之称的，研究发现胡萝卜含有大量的维生素A和胡萝卜素，女性常吃能提高身体的免疫力，调节护理好身体，可以大大降低子宫发生癌变的几率，对人体是健康有益的。
4.红枣
红枣滋阴补血，健胃益脾，还有美容养颜的功效。但是在经期是不建议女性吃的，可以在经期或产后吃来补气血。另外，红枣性质温和，可以补脾补血是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。
除了常吃以上4种食物以外，日常也要爱护好子宫
1.杜绝吃生冷的食物！生冷食物的凉气侵入子宫后会容易痛经。
2.不要熬夜！不仅伤身伤肝还伤害女性子宫。
3.别盲目堕胎，反复人流！流产是对子宫伤害最大的的行为，易造成宫腔疾病。
4.性生活要节制！絮乱的性生活，容易给身体器官造成各种炎症，给子宫带来各种疾病。
女人除了懂得爱别人，也别忘了爱自己，爱子宫！