女性的私处是一个特别娇养的地方，使之不能受到任何的污染，也不能受到任何的不良刺激，最为简单的在日常女性穿紧身裤、性生活频繁、不洁等等不良行为，这些都有可能招致女性阴道的感染，继而引发身体内部更多卵巢、子宫等器官，所以重视保养私处非常关键。那么，女人私处如何保养呢？
1、提倡淋浴
不洗盆浴，避免不干净的水逆行感染。
2、便后清理有讲究
大小便后擦拭时，应由前向后，不应由后向前，以免污染阴道和尿道。
3、蹲式马桶更健康
不洁的坐式马桶可传播细菌，尤其是公共马桶更要注意，相较而言，蹲蹲更健康。
4、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。
5、注意经期卫生
使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾；勤换卫生巾、护垫或棉塞；非经期避免使用护垫。
6、游泳注意防病
游泳池也是一个传播疾病的地方。应选择水质合格的游泳池；不去租借游泳衣，公用擦身毛巾，游泳后及时淋浴和排尿。
7、讲究性生活卫生
避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好个人卫生；性生活时，如果感到阴道干涩，要用水质的润滑剂。
8、日用品不要公用
母亲、姐妹等如有人感染了阴道炎，要注意隔离，即被褥、床单、毛巾、内裤等要分开，不要混用。也不要把袜子和内衣裤全都丢到洗衣机里共同清洗，内裤最好独自清洗。
9、注意阴部清洁
保持外阴清洁，清洗时只用温水清洁外阴；避免使用香皂和女性卫生喷雾剂，以免刺激阴道；避免阴道冲洗，因为阴道冲洗改变阴道酸碱度和自身的微生态环境，可能会使细菌趁虚而入。
10、补充维生素B2
缺乏维生素B2对女性私处的损伤尤为严重，会导致私处干涩或者瘙痒，甚至出现黏膜充血和溃破等现象。
你可以通过食物或药物来补充维生素B2，比如多吃五谷杂粮、带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。
11、多吃蔬果
蔬果中含有大量的纤维和维生素C，可以令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。
性爱后立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。
12、吃大豆补充雌激素
雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，对于促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟有着重要的意义。雌激素可以使子宫内膜发生周期性变化，产生月经，并促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高阴道抵抗力，有利于防止细菌感染。
因此，适当补充雌激素可以增强阴道的抗菌能力。日常获得雌激素的最佳途径是多吃豆类食品。
13、少吃甜食
适当远离甜食有助保持阴道的良好环境，预防阴道炎。
因为甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖，而念珠菌性阴道炎就是伤害女性私处健康的重要元凶之一。
因此，女性要限制过度糖类食品摄入，平时的饮食上多加注意，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
对于上述所列举的这十三项内容，使之都是女性朋友们在平时的生活中十分被忽略的，尤其是上述所提到的为了增加身体的美感，女性都有爱穿紧身裤的习惯，其实这对于私处不能更好的换气痛风，很容易形成各种细菌的滋生，继而引发女性阴道感染发病都是非常不利和不科学的。
