夏天阳光灿烂，虽然时有暴雨，但暴雨过后的紫外线对爱美人士来说，影响依然很明显，可千万不要被阴天和雨天蒙蔽了。皮肤科专家指出，紫外线对*皮肤的伤害，靠的主要是长波(UVA)和中波(UVB)。紫外线波长越长，穿透能力也越强，少量的UVA就具有足够大的杀伤力，久而久之，UVA和UVB激活并导致即时的黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽。此外，UVB还会造成长期、慢性和持久的损伤，使皮肤过早衰老，产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。许多研究还证明，强烈的紫外线可诱发正常皮肤细胞突变，形成皮肤癌。下面，寻医问药打胎网小编和你起来了解防晒措施。
深色的皮肤不容易晒伤，也不容易晒出热辣辣的感觉，因此不少皮肤颜色较深的人会忽视了防晒。但实际上，不容易晒伤不等于不受害，紫外线对任何人的危害性都是一样的。而且肤色深的人更容易晒黑，他们通常不重防晒导致更容易晒老，危害在他们身上体现得更彻底。
还有的人，暴晒后不注重修复，导致皮肤伤害久久不能平复，对皮肤健康有害。通常，在户外接受数小时强烈日晒后，皮肤都会出现或轻或重的红斑、水疱，应用冷水敷面或外抹有安抚作用不含酒精的化妆水或专门设计的晒后修护露，可安抚皮肤，加速皮肤修复。皮肤损伤严重的应该到医院皮肤科就诊。
日常防晒霜要有SPF又有PA
记者走访市场发现，市面上的防晒霜SPF30及SPF30+的高指数产品居多，SPF30以下的低指数防晒霜偏少;而PA指数不是每一款防晒霜都有。SPF指数高低代表的是什么呢，后面的PA指数中+号的多少又代表什么?
专家指出，SPF是对UVB的抵抗能力的数值，防止晒伤;PA是对于UVA的抵御能力的数值，防止晒黑。是不是SPF指数越高越好呢?非也。防晒指数并非越高越好。高系数的防晒剂化学成分多，黏度越高，容易妨碍皮肤的新陈代谢、阻塞毛孔，造成肌肤过度的负担，而且不适合天天使用。而且，SPF30已经可以阻挡98%的U-VB，因此选择SPF值超过30的防晒霜并没有太大意义。SPF防晒系数与透气性成正比，即防晒系数越高，相应地其透气性越差，容易引发皮肤问题。因此，应根据场合使用防晒霜，一般来说，到水边、海边则需较高系数的防晒霜，日常生活防晒，SPF15左右即可。而且，无论什么系数的防晒霜，都应该两小时左右补充涂抹，否则无法继续起防晒作用。
另外，由于超过90%的紫外线都是UVA，所以，购买防晒霜，PA指数是非常必要的。如果防晒霜只有SPF指数而没有PA指数，防晒效果是不够的。
不要忽略除防晒霜外的防晒
专家提醒，防晒霜只是防晒的最后一道防线，紫外线应该最后到达皮肤表面，在这之前，很多防晒方法可以阻挡掉部分紫外线，甚至比涂抹防晒霜更事半功倍。
穿长袖衣。据了解，现在已经有UV阻隔布料，据说可隔离紫外线，但运用并不广泛，真假也难辨。其实，用不着穿这些“高级货”，就算是普通衣物，只要能遮蔽身体，就有一定的防晒效果。因此，专家建议，在户外活动时，可以穿着比较透风、凉爽的长袖外套，敞开扣子通风，适合不太怕热又比较注重防晒的爱美人士。你会发现，这比你抹再多的防晒霜更能有效防晒。
戴帽子。无论是衣服还是帽子，其都是通过物理遮挡紫外线而防晒，所以，要选防晒效果好的帽子，就选帽沿宽大的，保护范围当然也大。
打伞。不难看到，那些伞不离手的人，晒黑的几率比较少。伞的遮盖范围比帽子要大，打伞就可以不戴帽子。当然也有类似大S这样的美白极度追求者，是帽子和伞、长袖衣一并上阵的。
