性生活规律有效防性冷淡
什么是性冷淡?性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对房事无兴趣，也有说是性欲减退。女人性冷淡的原因有很多，专家说有规律的性生活可有效防止女人性冷淡。
，没有主动追求性高潮，对性行为有种羞耻感，是女性最常见的心理原因。而抱着“性爱是男人的事”这种想法，让不少女性只会抱怨男人不够体贴，而不把性爱当成一种享受，等于自动选择成为丈夫的性工具。
性生活规律能保持性欲
没时间，没兴趣，没体力，很多夫妻恨不得一天有48个小时来工作和做家务，所以房事只能一拖再拖，很多性冷淡，都是这种拖延造成的。
经常过性生活，性活动反应经常传递到大脑，会促使男性多分泌一些雄性激素，能够刺激机体的性反应能力，促进阴茎勃起，并且延长时间，提高硬度。而长时间放弃性生活，男性体内激素分泌就会减少，一两个月还不成问题，但三四个月下来，房事时勃起硬度、维持时间和性欲保持都会出现问题。
女性也同样。规律的性生活能够让女性阴道的润滑度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有所帮助。
正所谓“用进废退”。经常自述性欲低下的女性，往往都源于对性生活时阴道干涩带来疼痛的恐惧。因此，我们主张性生活要不间断，而且张弛有度。
年轻的新婚夫妻，一周三次左右;30岁左右可以一周一次;40岁时可以一周一次或十天一次，50岁左右可以半个月一次，或者两周一次。总之，性生活要有规律地进行，既不要太频，也不要没有。
