在夏季室温25℃时，相对湿度控制在40%至50%左右人体感觉比较舒适，在冬季室温20℃时，相对湿度控制在60%-70%左右。空气湿度一般是表示空气中水汽含量和湿润程度的气象要素。
湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走身体中的水分，导致身体产生不适。湿度过大时，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，人就会感到无精打采。
湿度一般在气象学中指的是空气湿度，它是空气中水蒸气的含量，一般情况下空气里含有的水汽越少，则空气越干燥，水汽越多，则空气越潮湿。
湿度有三种基本形式，它们分别为水气压，相对湿度和露点温度。水汽压表示空气中水汽部分的压强，相对湿度是空气中实际水汽压与当时气温下的饱和水汽压之比，露点温度是表示空气中水汽含量和气压不变的条件下冷却达到饱和时的温度。
