快餐的好处是品种简单，吃法方便，随时随地都能吃到，是快速填饱肚子的最佳选择。而快餐的坏处是营养不均衡，缺乏维生素及矿物质等，且快餐大多属于高蛋白、高热量、高脂肪的食物，过量食用会对身体造成一定的危害。
快餐一般含有大量的调味料、低纤维的食物和较多的人工添加剂。
由于快餐食品会存在一定的危害，所以我们必须要谨慎对待，尽量少吃快餐食品。
快餐食品是我们常能吃到的食物，比如方便面、汉堡、薯条是生活中最常见的快餐食品。
