说到电脑病，人们首先联想到的往往是眼病。长时间盯着电脑屏幕，对眼睛的伤害显而易见。眼睛水肿、视力疲劳、视力下降，甚至结膜炎、高眼压等眼部问题和疾病，都是长期使用电脑的后果。那么，我们该如何应对这种眼部电脑病呢？
如果你感到眼睛肿胀，可以尝试用一茶匙盐溶解在一杯热水中，将棉花球浸入其中，然后敷在眼睛上几分钟。这样做可以有效减轻眼部水肿。早上起床后喝一杯热柠檬水也有助于消除体内毒素，防止眼睛松弛。
对于因喝水过多或前一天晚上喝酒、熬夜导致的眼睛水肿，可以用冷水洗脸后用冷毛巾敷眼；若是促进眼睛血液循环、缓解眼部肌肉疲劳，则可以用温毛巾覆盖眼睛。
选择合适的眼霜质地至关重要。在眼睛肿胀的日子里，我们应选择具有消除水肿功能的眼霜。因为面霜类眼霜营养丰富，而眼凝胶注重补水。眼睛肿胀往往是因为眼睛里的水分聚集，皮肤难以吸收，所以补水不当反而会加重水肿。
到了工作间隙，做一些简单的眼部运动，如头部保持不动，只移动眼睛，向上看、向下看，向左看、向右看，以及左右转动眼球等，这些动作可以缓解紧盯文字造成的眼部疲劳，让你的眼睛焕然一新。
午饭后稍作休息，进行眼部按摩也是很好的选择。用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织；由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，再由外眼角开始轻柔地按压眼睑至内眼角。
下班后的清洁和卸妆也是保护眼部的重要步骤。卸妆液不仅要蘸在手指间，还要用手指将卸妆液涂在脸上，手的运动方向应内到外，从上到下。使用纯中药的眼液，如千里明眼液，可以缓解眼干、眼酸等症状。
睡前也要做好充分的准备，避免第二天起床后眼睛水肿。睡前3小时内不要多喝水，睡觉时抬高枕头5-10cm，这有助于防止水分聚集在眼睛周围导致水肿。上床后可以用无名指轻轻按压眼睑中间部分，这有助于眼睛周围的淋巴循环，减少眼睛积水。
眼睛是心灵的窗户，一定要保护好它们。长时间面对电脑不仅可能导致眼部计算机疾病，还可能损害人们的视力、记忆、肝脏和生殖系统。在使用电脑时，要采取防护措施，提前预防电脑病。除了以上提到的措施外，还可以适当调整工作环境的光线、避免长时间连续使用电脑、定期休息等，以保护眼睛的健康。
