在挑选眼镜时，我们必须依据自身实际情况，确保所选眼镜的度数、大小等各方面都与我们自身的视力状况和用眼需求相匹配。因为一旦佩戴不适合自己的眼镜，不仅无法为我们提供清晰的视界，还可能对双眼造成潜在伤害。如果配镜度数过高，初期使用者可能会经历头晕、眼睛酸胀等不适，视力模糊和视觉疲劳也会随之而至。更值得注意的是，即便后来适应了高度数眼镜，再转而佩戴度数较低的眼镜时，使用者会感觉视界不够明亮。
一、度数过高眼镜的潜在危害：
除了上述的眼部不适，度数过高的眼镜还可能引发一系列严重的视觉问题。它可能干扰我们的变焦功能，导致看远和看近之间的转换变得迟钝。它还可能激发或加重隐斜视问题，影响我们的聚散能力。长期佩戴还可能造成双眼平衡失调，引发感觉性融像异常。更糟糕的是，它可能削弱我们的融像能力，使视网膜上的成像变得模糊不清。而这一切的视觉困扰还可能引发全身性的症状，如颈部和肩部的酸痛和僵硬。视疲劳可能导致阅读障碍、记忆力减退、理解力下降、注意力不集中、睡眠质量差以及工作效率降低等一系列问题。
二、保护视力的重要注意事项：
为了维护良好的视力，我们需要注意以下几点。确保光线适宜，过强或过暗的光线都可能对眼睛造成伤害。尽量减少长时间接触电视、电脑、游戏机等电子设备，这些设备的辐射可能对眼睛产生不良影响。保持规律的作息和充足的睡眠时间也是保护视力的关键。均衡摄取营养，避免偏食或过度摄入糖和蛋白质，这些都对视力健康至关重要。只有我们全面关注并保护好自己的双眼，才能享受清晰、舒适的世界。
