在中医理论中，舌苔堪称人体健康的镜像。舌苔呈现白腻并带有齿痕，不仅影响唇齿间的美观，还可能隐藏着身体的深层健康信息。让我们深入探讨这一现象背后的可能原因。
持久存在的湿气可能是诱因之一。长期处于潮湿的环境或者偏爱生冷食物，都可能让体内湿气滞留。湿气像无声的洪水，阻碍了脾胃的正常运转，导致消化功能减退，食物不能完全代谢，舌苔因此显现白腻。
脾胃虚弱也是一个重要因素。脾胃功能不健全时，食物的消化吸收效率会大大降低，这一状况在舌头上表现得尤为明显。具体表现为舌苔厚白，舌体胖大，边缘出现明显的齿痕。
日常饮食的失当也是不可忽视的原因。长期食用寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物，会对脾胃造成损害，导致湿气内生。这些饮食习惯不仅影响脾胃的正常运作，还会让舌苔变得厚腻不堪。
当你观察到自己的舌苔白腻并带有齿痕时，可能表现为舌苔厚而白腻，质地粘稠不易刮去，甚至引发口臭等问题。由于体内湿气过重或脾胃虚弱，舌体可能变得胖大，受到牙齿的挤压而形成明显的齿痕。
面对这些症状，除了保持口腔卫生和调整饮食结构外，还需加强脾胃的调理。如果症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的中医诊断和治疗。记住，健康的舌苔应该是红润而有光泽的，任何异常变化都可能是身体发出的警示信号。
