众所周知，吸烟对健康的危害极大。尽管社会大力倡导禁烟，并在许多公共场所设立了无烟区，但仍有许多人在公共场合难以抵制吸烟的诱惑。吸烟不仅有害，而且长期吸烟容易引发以下几种严重的疾病。
吸烟会导致精神依赖，使人上瘾。是中的一种成分，与咖啡因类似，能提神醒脑。长期吸烟会使让人产生依赖，一旦尝试，便会出现焦虑、暴躁等情绪问题，影响正常的工作和学习。
吸烟是引起呼吸系统疾病的罪魁祸首。长期吸烟可能导致慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和肺癌等疾病。、烟碱等中的有害物质会刺激呼吸道粘膜，长期受到刺激会导致咳嗽、咳痰等症状。尤其是老年人，感冒后继续吸烟，容易引发俗称的“老慢支”。
吸烟还与多种癌症风险密切相关。长期吸烟的人更容易患上肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌等呼吸系统癌症，以及食管癌、胃癌、癌等消化系统癌症和肾癌、膀胱癌等泌尿系统癌症。
吸烟还会对心脑血管造成极大的损害。中的、一氧化碳、等有毒物质会破坏心肌和血管壁，导致胆固醇代谢紊乱，引发高血压、高胆固醇血症、动脉硬化等疾病。研究表明，吸烟会使冠心病的发病时间提前10年，心肌梗塞的风险也比不吸烟者高3.6倍。而且，吸烟还会损害脑细胞，影响记忆力，甚至诱发痴呆症。
我们必须深刻认识到吸烟的危害，自觉远离，保护自己的健康。也应该呼吁身边的人加入禁烟的行列，共同营造一个健康、和谐的社会环境。
