糖尿病患者需警惕酒精摄入。葡萄酒虽有其独特的魅力，但作为能量较高而营养物质相对不足的饮品，其碳水化合物含量不容小觑。对于普通人而言，过量饮用葡萄酒可能增加高血压、脑卒中及酒精性肝硬化的风险。而对于糖尿病患者来说，酒精还可能引发周围神经损害、低血糖反应以及降糖药物的不良反应等额外风险。
中国的酒文化历史悠久，糖尿病患者完全戒酒并不容易。在血糖控制稳定且无严重并发症的情况下，少量饮酒是被考虑的。但我们必须明确，酒精对人体的影响弊大于利。若需饮酒，每日酒精摄入量不应超过1～2个标准量。一个标准量约等于啤酒350毫升或红酒150毫升或低度白酒45毫升，大约含有15克的酒精。
在饮食方面，糖尿病患者应注重食物的选择。推荐摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜水果、肉蛋奶、主食、水产和豆制品。鲜黄瓜、菠菜、西红柿和苦瓜都是优秀的选择。
需要警惕的是，糖尿病患者应尽量避免油炸、肥腻、高糖、高盐的食品，这些食品可能导致总热量过高、血糖控制困难以及胰岛素抵抗等问题。肉蛋奶中的黄油、猪肥肉、猪大肠以及奶油等食物应当尽量避免。
糖尿病患者在日常生活中还需注意以下几点：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；在身体条件允许的情况下进行适量的运动，以维持健康体重和促进机体代谢；保持轻松愉悦的心情，避免紧张焦虑；遵医嘱定时定量用药，不可擅自调整剂量；定期到医院进行糖化血红蛋白、尿微量白蛋白检测以及眼底检查，以便及时了解糖尿病的病变情况；学会在家监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后2小时血糖等，如有异常，及时就诊。
