了解神经衰弱：症状、治疗与影响
目录：
一、神经衰弱的治疗
你是否长期面临脑力不足、易烦躁、失眠多梦等问题？这些都可能是神经衰弱的征兆。神经衰弱多发生于压力较大或睡眠不佳的老年人，对此病不够重视可能会引发高血压、冠心病等疾病。那么，该如何治疗神经衰弱呢？
需要在医生的帮助下确定病因并设法去除。例如，一位因考大学压力导致神经衰弱的学生，在按照医生建议调整作息、坚持体育锻炼后，治疗效果却不明显，原因在于其神经衰弱的根本病因并未消除。确立科学合理的作息制度至关重要。树立治愈神经衰弱的信心，接受心理医生的帮助，坚持锻炼身体，都是有效的治疗方法。
二、神经衰弱的症状有哪些
神经衰落的症状主要包括兴奋症状、衰弱症状以及睡眠障碍。患者在阅读、观看电视等活动时容易出现精神兴奋，不由自主地回忆和联想增多。患者会感到精力不足、萎靡不振，肢体无力，困倦思睡。很多患者还会出现入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠障碍。
三、神经衰弱的自测方法
想要自我检测是否患有神经衰弱，可以通过一些日常表现进行初步判断。例如，是否经常忘事、每天无精打采、情绪波动大、爱哭、入睡困难或睡觉变轻等。这些表现都可能是神经衰弱的征兆。
四、神经衰弱会引起哪些后果
神经衰弱的后果主要有三个方面。脑力不足，患者容易感到精神疲倦，稍微做点脑力或体力劳动就感到疲劳不堪。神经过敏，外界的刺激很容易引起患者的烦躁和不安。头部不适，这是神经衰弱最常见的症状之一，多数患者会有头痛症状。这些症状会影响患者的日常生活和工作，需要及时治疗。
神经衰弱并非无法治愈的疾病，只要患者和医生共同努力，积极寻找病因，进行心理治疗，配合药物治疗和日常调理等方法，是完全可以治愈的。面对神经衰弱，我们需要重视并积极寻求治疗。第四部分：神经衰弱的后果——睡眠障碍
神经衰弱引发的失眠状况屡见不鲜，让患者深受其害，心生恐惧与焦虑。每当夜幕降临，患者躺在床上，心中充满对睡眠的忧虑与紧张，这种心理紧张反而加重了失眠，形成恶性循环。失眠的表现形式多样，包括入睡困难、多梦、易惊醒、早醒以及夜间不眠等。
第五部分：神经衰弱的后果——疑病倾向
神经衰弱患者常常出现疑病症状，这种症状体现在各个系统。例如，一些人可能会出现心慌、心跳加速，便认为自己患上了心脏病；有的人因为面部发红、有发热感，就认为自己得了肺结核；胃部不适、食欲不振的人则可能认为自己患上了胃病甚至胃癌等。
神经衰弱饮食注意事项
一、富含蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，对于人的感觉、记忆、语言、运动等都有关联。脑细胞约35%由蛋白质构成，因此对于神经衰弱的患者来说，摄入足够的蛋白质非常重要。
二、富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其中卵磷脂含量丰富。摄入大量的卵磷脂可使脑细胞膜变软，有利于细胞间的联系，增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有良好疗效。
三、富含维生素B族、维生素PP（烟酸与烟酷胺）和维生素E的食物
如酵母、肝、豆类、花生、小麦胚芽、糙米、燕麦、玉米等。维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的辅酶，具有催化作用，能促进脑细胞的功能，加速糖和蛋白质的代谢过程，进而促进脑细胞的兴奋和抑制。而维生素E是一种强力防氧化剂，能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但需注意，维生素E与含铁质的食物如芹菜、紫菜等不宜同食，否则可能会失效。
