在生活当中，我们常常会遇到拉肚子的情况，有时候还会伴随着肚子痛，这是一件让人很难受的事情。当出现这种情况时，我们必须要及时进行治疗，否则会对我们的身体健康造成危害，并影响日常生活。那么，拉肚子和腹痛到底是怎么回事呢？下面为大家进行详细的解答。
目录
拉肚子吃什么好
拉肚子腹痛是怎么回事
拉肚子不能吃什么
腹泻的检查方法是什么
如何预防腹泻
一、拉肚子吃什么好
如果你在拉肚子，可以选择吃一些水果如苹果、石榴来辅助治疗。需要注意的是，不是所有水果都可以吃，比如梨、西瓜、香蕉等可能会加重腹泻。喝粥也是一个不错的选择，特别是加盐的白粥。在腹泻期间，面食也是一个容易消化且营养丰富的食物选择。但是需要注意，不要食用过于油腻的面食，以免加重肠胃负担。
二、拉肚子腹痛是怎么回事
拉肚子时出现腹痛的情况，主要是由于肠蠕动增强导致的。当肠道蠕动加快时，肠内的水份无法被吸收，与食物残渣一起排出，形成腹泻。而腹泻时出现的腹痛，常常是因为肠道炎症引发的水肿导致的。常见的腹泻原因包括肠易激综合征、着凉、感染性腹泻等。不同原因导致的腹泻可能需要不同的治疗方法，因此了解病因非常重要。
三、拉肚子不能吃什么
在拉肚子期间，我们需要避免食用一些食物，包括刺激性食物如辣椒、芥末等，过油腻的食物会增加胃的负担，过冷的食物会刺激肠道使腹泻加重。一些具有通便润肠功效的食物如桃子、香蕉、蜂蜜等也应避免食用。鸡蛋和某些调料如大蒜在腹泻期间也应避免摄入。
四、腹泻的检查方法是什么
腹泻的检查方法主要包括病史和体格检查。通过询问患者的病史，医生可以了解腹泻的伴随症状，从而推测可能的病因。体格检查则可以帮助医生发现原发病的体征。可能还需要进行实验室检查和影像学检查以确诊病因。
五、应该如何预防腹泻
预防腹泻的方法主要包括保持良好的饮食习惯和个人卫生。避免摄入不洁食物和饮用未经消毒的水。保持充足的睡眠和减少压力也有助于预防腹泻。在天气变化时，要注意保暖，避免着凉。如果经常出现腹泻的症状，建议就医检查以排除潜在的疾病。
拉肚子和腹痛是我们在生活中常遇到的问题，了解其原因和治疗方法非常重要。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防腹泻的关键。急性腹泻常常伴随脱水的体征，表现为眼窝深陷、皮肤干燥失去弹性。在腹部检查方面，溃疡性结肠炎、慢性细菌性痢疾可能出现左下腹部的压痛。若右下腹部出现触痛肿块，可能是肠结核、克罗恩病、阿米巴肠病等的表现。对于小肠病变，脐周往往会出现压痛。针对结肠的癌肿，可在相应部位触及肿块。至于直肠癌，通过肛门指检即可发现。
实验室检测也是诊断腹泻的关键环节。粪便检查是最基本的检测手段，包括外观观察、显微镜检查和培养等。在显微镜下，我们可以观察到是否有红细胞、白细胞、虫卵或原虫等。使用不同的染色方法，如革兰染色可以检测细菌学，苏丹Ⅲ染色可以检测脂肪滴，碘染色可以检测淀粉颗粒等。血常规、血沉、电解质、尿素氮、二氧化碳结合力等检测也有助于腹泻的病因诊断。如果怀疑是胃源性腹泻，应进行胃液分析；对于疑似甲状腺功能亢进的患者，可以做基础代谢率、甲状腺吸碘率等相关检查。吸收功能检查如D-木糖吸收试验、维生素B12吸收试验、胰功能试验等也有助于诊断脂肪泻等胰源性疾病。
预防腹泻的关键在于防止“病从口入”。我们应注意以下几点：饭前便后洗手，避免病菌通过手进入体内；夏季尽量避免购买肉类熟食，如果食用，应再次高温消毒；保证食物的新鲜，不要购买过期变质的食品；避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后食用。凉拌菜也要现拌现吃，并加些米醋及蒜以杀菌。切割凉拌菜要使用专门的刀和板，避免生熟混杂。遵循这些建议，可以有效降低腹泻的风险。
