老年健康的一大威胁——脑梗塞。面对这样的疾病，老年人并不需要绝望。只要在日常生活中多加注意预防，积极配合医生治疗，患者的生活品质还是能够得到显著提升的。那么，脑梗塞应该注意什么呢？让我们来详细了解一下。
目录：
一、脑梗塞的症状
二、脑梗塞应注意的事项
三、脑梗塞的预防措施
四、脑梗塞的常见病因
五、脑梗塞的饮食建议
一、脑梗塞的症状
脑梗塞可发生于任何年龄段，尤其是青壮年。在活动中突然发病，无前驱症状。局灶性神经体征在短暂时间内达到高峰，表现为完全性卒中。患者可能意识清楚或轻度模糊。如果是颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致的大面积脑梗死，可能会出现严重的脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷。约4/5的脑栓塞发生于前循环，特别是大脑中动脉，出现偏瘫、偏身感觉障碍等。
二、脑梗塞应注意的事项
老年人脑梗塞需要及时治疗，并注意饮食调整。病人要多喝水，特别是在清晨和晚间，这样可以稀释血液，预防血栓形成。应多摄入膳食纤维和维生素C丰富的食物，如粗粮、蔬菜和水果等。还要注意吃容易消化的、清淡的食物，采用健康的烹调方法，如蒸、煮、炖等，避免高糖、高脂食品。老年人脑梗塞还需要注意控制血糖、血脂、血粘度，减轻体重，戒酒，坚持体育锻炼，长期用药维持治疗。
三、脑梗塞的预防措施
预防脑梗塞，首先要控制体重，避免肥胖。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。坚持适度的体育锻炼能降低复发危险。积极控制高血压，防止血压急骤变化。积极治疗短暂性脑缺血发作，注意精神心理卫生，避免情绪激动。改变不良生活习惯，以低脂肪、低热量、低盐饮食为主，禁食霉变食品、咸鱼、冷食品等不符合食品卫生要求的食物。
四、脑梗塞的常见病因
脑梗塞的病因多种多样，主要包括一些基础疾病如高血压、糖尿病、高血脂等，以及不良生活习惯如吸烟、饮酒、过度饮食等。心脏疾病如心律失常、心肌梗死等也是引发脑梗塞的重要原因。
五、脑梗塞的饮食建议
当气温急剧变化，大气压力、温度产生明显波动时，对于中老年群体，特别是体质较弱多病的人群，他们的适应能力较差，更容易受到疾病侵袭。尤其是在严寒和盛夏的季节交替之际，老年人的免疫能力会降低，其发病率和死亡率都会有所上升，因此需要特别关注。
我们还需警惕脑血管病的先兆。比如突然出现的一侧面部或上、下肢的麻木感，软弱乏力，嘴部歪斜，流口水等现象；或者突然感到眩晕，身体摇晃不定；甚至出现短暂的意识不清或嗜睡等症状，这些都可能是脑血管病的信号，应尽快就医。
关于脑梗塞的常见病因，血管病变是一个重要的因素，包括动脉粥样硬化、动脉炎、先天性异常、外伤、中毒以及肿瘤等。血液病变也是关键原因，如血液粘稠度增高和凝血机制异常等。血流动力学改变如高血压、低血压、心力衰竭等也是脑梗塞的重要诱因。其他因素还包括血管外因素和颅外形成的各种栓子等。
在饮食方面，脑梗塞病人宜多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，这些食物有助于减少胆固醇在动脉壁的沉积，预防动脉硬化。他们还可以多食用一些芹菜、香菇和山楂。这些食物都有助于改善血液循环、降低血压和血脂等。芹菜还有清热利湿、醒神健脑的功效；香菇能降低胆固醇，对高血压和动脉硬化有良好的疗效；山楂则具有活血化瘀、软化血管的作用。保持均衡的饮食结构对预防和治疗脑梗塞非常重要。
