感冒，这个让人头疼的小疾病，常常在我们的生活中出现。当人体抵抗力下降时，病毒或细菌就会趁虚而入，引发上呼吸道感染，让我们遭受鼻塞、流涕、恶寒、发热、头痛身酸等一系列症状的困扰。许多人在夏天得了感冒后，误以为按常规方法治疗即可，结果却往往适得其反，病情缠绵难愈。那么，我们该如何正确对待感冒呢？下面，就让我们一起看看吧。
目录：
预防感冒吃什么药呢？
吃辣竟能助感冒痊愈
天气骤冷得了流感别硬抗
热伤风感冒时捂汗是误区
特殊感冒热伤风需别样治疗
一、预防感冒吃什么药呢？
立秋之际，感冒高发期将至，家中应常备板蓝根冲剂等防治药物。钟南山院士研究发现，板蓝根含有多种活性成分，对流感病毒、疱疹病毒等具有显著的抑杀作用，并能提高人体免疫力，达到标本兼治的效果。除了板蓝根冲剂，我们还应该学会一些预防感冒的小窍门。远离烟酒、增加运动、多吃绿色蔬菜、减压、食用大蒜和咖喱食品、多吃水果、多睡觉等，都是有效的预防感冒的方法。
二、吃辣竟能助感冒痊愈
感冒时，呼吸道会分泌鼻涕与痰液，这些并非坏事。其实，鼻涕和痰液的作用在于帮助清除病毒、细菌等“不良废物”。而香辣食物会引起呼吸道分泌物增加，帮助排出这些异物。美国西奈山医院的一项实验也证实，喝鸡汤并加入胡椒、辣咖喱粉和大蒜等食物，能促进痰液排出，有助于感冒痊愈。效果最好的食物是辣椒，它能稀释分泌的黏液，避免阻碍呼吸道。
三、天气骤冷得了流感别硬抗
流感是传染性较强的疾病，对家庭中的孩子、老人和慢性疾病患者具有较大的危害。即使接种了流感疫苗，也不能掉以轻心。打了流感疫苗为何还感冒？这是因为每次接种的流感疫苗病毒株都不相同，效力大约会持续一年，因此接种流感疫苗应该每年持续。天气骤冷时，得了流感千万别硬抗，要及时就医治疗，以免病情加重。
了解到的知识告诉我们，注射流感疫苗可以有效地预防流行性感冒病毒的侵袭。这并不意味着我们可以对普通性感冒掉以轻心。流感疫苗只能缓解普通性感冒症状、缩短感冒周期，并不能完全防止普通性感冒的发生。而且，注射疫苗后需要等待半个月，体内才会产生抗体，达到预防的效果。
普通性感冒的症状通常较为轻微，多为身体局部不适，一般可以依靠自身的免疫力自愈。如果症状较轻，患者可以通过充分休息、多喝水或服用常用感冒药来治愈，大约一周左右即可恢复。在日常护理的基础上，家中可以备一些无副作用的感冒药。其中，“爱菲乐”品牌的非处方感冒药（布洛伪麻片）备受消费者喜爱，它是“中国感冒药消费者满意首选品牌”。其有效成分盐酸伪可以有效缓解嗜睡、注意力分散等症状，对缓解感冒引起的8种症状如发热、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痛、关节痛、四肢酸痛等有着显著效果，能平均缩短2天的治疗周期。
流感与普通感冒不同，其症状更为严重，并可能引发脑炎、肺炎等并发症。一旦患上流感，市民应及时就医，不要硬扛。流感病毒具有高度的变异性，即使注射了流感疫苗，也要注意个人卫生习惯，如勤洗手、多吃蔬菜以增强抵抗力，预防流感。
另外要特别提醒的是，“热伤风”感冒时捂汗是一个误区。湿邪入侵是导致热伤风的主要原因。热伤风是夏季常见的感冒类型，主要症状包括发热重、恶寒轻、出汗多但体温不退、嗓子疼痛等。患者往往因为大汗淋漓后暴食冷饮、洗冷水澡或长时间待在空调房内外温差过大而患病。预防热伤风要重视保护咽喉，休息充足、避免受凉，并适量喝热的酸性饮料如西红柿汤等，以酸化喉部，控制病毒繁殖。适量补充维生素A也有助于恢复。
治疗热伤风时忌发汗，这是其与其他感冒治疗的重要区别。其他感冒可以通过发汗来退烧，但热伤风则需要清暑祛湿解表。治疗热伤风可以使用中药香薷饮作为基本方剂。对于普通市民来说，预防热伤风的关键是注意空调温度设定不宜过低，避免长时间暴露在温差过大的环境中。炎炎夏日，适当享受室外的阳光与微风，减少长时间待在空调房里的时光。当你汗流浃背时，不要急于冲入冷气十足的空调房或直接对着电扇猛吹。相反，应先脱去湿衣，擦干汗水，让身体逐渐适应自然气温。这是夏日健康的关键，更是对身体的尊重。
在饮食方面，应以清淡口味为主，避免贪凉过食生冷和油腻辛辣的食物。夏季气候炎热，人体血管扩张，气血趋向于体表。肠胃功能相对较弱，如果大量摄入冷饮或过多清凉食物，容易伤害脾胃阳气，导致运化失调，湿邪阻滞气机，易患腹泻和感冒。
为了调整身体的平衡，建议增加苦味食物的摄入，如苦瓜、苦菜、草头、百合、马兰、莴笋、黄花菜、慈姑等。这些食物味苦或微苦，不仅能够清心除烦，健脾祛湿，还能增进食欲，帮助我们在炎炎夏日中保持健康。
多喝水也是夏日养生的重要一环。在大量流汗后，不要一口气喝太多水，应该少量多次饮水，这样更有利于人体吸收。尽量避免喝过冷的饮用水，让身体逐渐适应自然的温度，享受夏日的清凉。记住，适度、平衡是夏日养生的关键。
