胃，作为人体的主要消化器官，承担着接纳、储存食物及分泌胃液等重要任务。它不仅仅将食物磨碎，更将其与胃液混合搅拌，助力食物进一步消化，形成食糜，再将其送入肠道进行吸收。胃的健康状况直接影响着我们的整体健康。
目录概览：
服用胃药时需要注意什么？
不容忽视的胃不适
脾胃气血与肠道健康
胃寒族的养胃之道
胃切除后的饮食护理
服用胃药，你需要知道这些：
对于胃动力药物及解痉止痛胃肠药，如多潘立酮（吗丁啉）等，一定要在餐前半小时至1小时服用，以便药物完全吸收，发挥最大作用。对于胃酸调节药，由于空腹时胃酸过多是炎症或溃疡的元凶，因此应在特定时间服用以中和胃酸或抑制胃酸分泌。胃黏膜保护药则应在空腹时服用，以保护胃黏膜免受刺激。助消化药如泌特等，应在餐间或餐后即服，帮助消化。
不容忽视的胃不舒服：
胃癌，这个全球高发的恶性肿瘤，在我国的发病率尤其高。尽管近年来肺癌在大中城市超过胃癌成为首位癌症，但在农村，胃癌的发病率依然居高不下。我国胃癌的发病率占全球的42%，每年有约40万新发病例，其中三分之二的患者不幸离世。胃癌高发与多种因素相关，包括幽门螺旋杆菌感染、不良饮食习惯等。更令人担忧的是，年轻人胃癌患者逐渐增多，不良生活方式如抽烟、喝酒、吃过咸、霉变食物等都可能是诱因。
脾胃气血与肠道健康的密切联系：
脾胃气血充沛，肠道健康便有保障。饮食不佳、胃不舒服绝不能置之不理。胃癌的年轻化趋势令人担忧。不良饮食习惯、环境因素等都可能是胃癌的诱因。我们应该重视胃部健康，保持良好的饮食习惯和生活方式，预防胃癌的发生。
对于胃寒族来说，选择合适的食材进行养胃是至关重要的。在胃切除术后，饮食护理也是关键的一环。只有正确护理，才能促进康复，恢复健康的生活。
3 脾胃气血充盈，肠道健康有保障，过敏不再来
脾胃，乃消化系统之核心。中医师廖千慧告诉我们，脾胃与肺部健康紧密相连。中医历代医家对脾胃的论述颇有建树，其中李东垣提出的“脾胃论”强调：“内伤脾胃，百病由生”。脾胃被誉为气血生化之源，气虚血少皆需从调理脾胃入手。脾为“生痰之源”，肺为“储痰之器”，二者相互关联。
想象一下脾胃如一座供应能量的堡垒，为人体提供水电、瓦斯般的能量。而肺部则像人体的城墙，抵御外来病邪的入侵。士兵要守卫城墙，需要后勤的支援，这后勤支援就是脾胃。如果脾胃功能强大，那么肺部的抵抗力自然增强。反之，如果脾胃功能不佳，肠胃便会出现问题，甚至引发过敏症状。维持脾胃的良好气血运作是根本之道。
那么，如何呵护脾胃？遵循以下三大要诀：定时定量吃饭，避免暴饮暴食，远离肥甘厚腻的食物。这样，你的肠道健康将得到保障，免疫力将增强，过敏症状也将远离你。
4 胃寒族的养胃秘诀
亲爱的朋友们，你是否感到胃寒？如果是的话，那么请注意以下几点养胃建议。少吃冷饮，多吃煮熟的食物。胃寒的人应避免生冷刺激，多喝热汤熟食。五谷杂粮更养胃，如玉米粥、高粱粥等。选择热性蔬菜如南瓜、韭菜等，它们可以经常食用。别忘了补充蛋白质，大豆、奶酪、牛奶等都是很好的选择。常吃干果类食物，如栗子、核桃等，它们不仅富含营养，还有助于保护胃。药膳调理也是不错的选择，如枸杞、菊花茶等。
5 胃切除术后的饮食护理全攻略
当面临胃肿瘤、胃溃疡大出血或严重的幽门梗阻时，胃切除手术可能是临床上的必然选择。手术后，由于胃的结构和功能发生变化，患者可能会出现食欲不振、餐后饱胀等问题。饮食护理在胃切除术后恢复中起着至关重要的作用。
术后的饮食护理需科学进行，包括供给足够的营养以促进创口愈合，增加餐次以提高机体吸收营养物质的机会，以及改变食物加工方式并有意识地添加一些营养物质以促进吸收。长时间的自我饮食护理不仅能弥补手术前的疾病消耗，还能帮助机体尽快恢复。
需要注意的是，胃切除术后的不同时期，饮食护理的要求是不同的。遵循医生的建议，合理调整饮食，你将更快地重返健康之路。经过胃切除手术后的病人，在恢复过程中，他们的肠功能一般在短短的1到3天内逐渐苏醒。当他们的肠道开始通气，也就是所谓的“放屁”之后，就可以开始尝试品尝一些淡淡的流质食物了。这个阶段的食物应以清流质为主，例如稀薄的米汤、藕粉、甜丝丝的蜂蜜水以及清淡的面汤和青菜汤等。每一次的食量大约控制在100毫升左右，而每日的餐次则维持在7到8次之间。
随着身体的逐渐恢复，到了第3到5天，他们可以逐渐转向更丰富的饮食，如大米稀饭、小米稀饭、口感细腻的蒸蛋羹、以及清淡的鸡蛋汤和鸡蛋面糊等。在这个阶段，患者需要格外注意避免摄入容易产气的食物，如牛奶、豆浆等。也要避免摄入含有过多粗纤维的食物，如芹菜、豆芽和洋葱等。在这个阶段，营养均衡的饮食和合理的餐次安排对于患者的恢复至关重要。他们应该听从医生的建议，确保营养的摄入同时避免刺激性食物的摄入，这样才能更快地恢复健康。
