深入了解】牙龈上火发炎：原因、治疗与预防
<目录>
一、探寻牙龈上火发炎的源头
二、牙龈上火发炎的缓解与治疗
三、牙龈炎的危害与后果
四、牙龈炎的预防之道
五、牙龈炎的诊断与鉴别
一、探寻牙龈上火发炎的源头
口腔健康，关乎我们日常生活的方方面面。当我们的牙龈出现上火发炎的情况时，背后隐藏着哪些因素呢？
1. 口腔不洁：食物残渣的滞留，为细菌滋生提供了温床，久而久之，化腐成毒，湿毒侵入牙龈，引发肿痛。
2. 机体因素：牙齿畸形、内分泌紊乱、维生素C缺乏等全身因素也可能引起或加重牙龈炎。
3. 牙石的刺激：日常咀嚼中，牙石上的菌斑与牙龈密切接触，引发炎症。
4. 食物嵌塞：这也是导致局部牙周组织破坏的常见原因。
5. 特殊时期：如青春期、月经期或妊娠期，体内激素的变化也可能加重牙龈的炎症。
二、牙龈上火发炎的缓解与治疗
1. 温水刷牙，温茶水漱口：牙髓神经对温度敏感，温水是天然的保护剂。
2. 进食宜温热：避免过酸过甜的食品，以防引起牙痛。
3. 大蒜头磨擦止痛：用生大蒜头反复磨擦敏感区，可缓解酸痛。
三、牙龈炎的危害与后果
牙龈炎若未能及早发现和治疗，可能会演变为牙周病，危害牙齿健康。牙菌斑是发病的致病因素，因此除去病因、消除菌斑是关键。
四、牙龈炎的预防之道
1. 保持口腔清洁，定期洁牙。
症状表现：
牙龈炎的显著症状包括牙跟红肿、触痛以及刷牙时的出血。虽然这是一种轻微且可复原的病症，但如若置之不理，它有可能发展成严重的感染，最终导致牙齿脱落。如果您的孩子出现这些症状，最好带其去看牙医。
预防策略：
为了有效预防牙龈炎，我们需注重口腔卫生。建议每天早晚使用牙线清洁牙缝并刷牙，尤其是睡前，以清除牙菌膜，防止其在睡觉时积聚。每6个月至1年，定期前往牙科医生处清洁牙齿，以预防牙菌膜变为牙石，并清除已形成的牙石。使用软毛牙刷对牙龈及舌头进行清洁，并注意刷牙龈边缘。轮流使用两支牙刷，以减少细菌滋生的几率。经常使用漱口水也有助于清除牙垢，维护牙齿健康。
诊断与鉴别：
自我诊断：观察牙龈的色泽、质地及是否有出血表现。正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密。如果牙龈色泽暗红、肿胀，且在进食、刷牙、触碰时容易出血，则可能患有牙龈炎。部分患者还可能出现牙龈发痒、发胀及口臭等症状。
医疗诊断：牙脚部份会有牙菌膜淤积，随后齿龈和牙齿会逐渐分开。
鉴别诊断：
1. 早期牙周炎：具有牙龈炎症，治疗后炎症可消失，但已破坏的支持组织难以完全恢复正常。
2. 血液病引起的牙龈出血：如白血病、血小板减少性紫癜等，这些血液系统疾病可能导致牙龈出血，且出血量较多、不易止住。对以牙龈出血为主诉的患者，应详细询问病史，并进行血液学检查以排除上述疾病。
牙龈炎虽然是一种可能发展的病症，但只要我们保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，并遵循牙医的建议，我们完全可以预防和控制其发生。
