近期流感扩散迅速，江苏省外治法研究中心与南京市中西医结合医院针灸按摩科的专家为大家介绍了两种简便易行的中医按摩疗法，这些方法在预防和治疗流感方面效果显著。
按摩耳廓预防流感：
一种简单而有效的预防流感的方法是通过按摩耳廓。具体操作是，用食指和拇指轻轻擦拭耳轮，也就是耳朵的外周，直至局部透热，即从内向外发热。对于预防流感，每天进行一次，每次大约5分钟就足够了。而对于治疗流感，则需要双耳同时按摩，每天进行2到3次，初次治疗时，男性建议选择左耳，女性选择右耳。专家指出，这种按摩方法通过刺激肺卫功能，增强肺气、疏风解表，从而起到防御外邪的作用，对流感和过敏症状有很好的疗效。需要注意的是，低血压者应当慎重使用此方法。
推拿迎香穴抗击流感：
除了耳廓按摩法，推拿迎香穴也是消除感冒、流感症状及预防的一种有效方法。市民可以日常按摩此穴位作为预防甲流的手段。迎香穴位于鼻翼两侧约1.5厘米处。按摩时，用双手食指按住迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各按摩36次，直至有酸胀感。
迎香穴是体表的感风、治风之穴位。经常按摩可以驱散头面部的风邪和寒气，增强抵抗病菌的能力。揉按迎香穴能促进鼻周血液循环，使气血畅通，从而防止外邪侵入体内，有效对抗病菌的侵袭。
