额头痘痘频发，确实令人头疼不已。皮肤日常代谢中，皮脂腺持续分泌皮脂，分泌量随温度升高而增加，特别是炎炎夏日尤为旺盛。油性肤质的人油脂分泌本就旺盛，过多的油脂分泌会导致毛孔粗大，细菌滋生，进而引发额头痘痘频发。解决额头痘痘问题需内外调理相结合。
目录：
一、额头长痘的预防
每日饮水充足是首要任务，早晨起床后的第一杯水尤为重要，可清肠胃。保持每天一次的大便习惯，排毒养颜。切忌熬夜，注意化妆品的使用，洁面务必彻底，避免刺激性食品和用手挤压痘痘。床套、枕头巾也要定期清洗，避免螨虫滋生。
二、青春痘额头治疗方法
皮肤清洁是关键，选用清洁保湿型洗面奶，避免功效性强的产品。充足的睡眠、良好的饮食习惯、愉悦的心情也是必不可少的。保持枕巾、枕头套的清洁也很重要。对于女生来说，最好避免留刘海，以保持额头部位的透气性。
三、中医汤剂治疗青春痘
1. 平痤汤：清热解毒、活血化瘀、祛湿散结。
2. 玉女煎：清泄肺胃、降火解毒、活血凉血。
3. 粉刺汤：清热化湿、凉血活血、化痰散结。
4. 消痤汤：清热利湿、活血解毒、化痰软坚。在实际应用中，可根据自身情况选用适合的汤剂进行治疗。保持良好的生活习惯和饮食调整也是缓解青春痘的有效方法。消痤饮
配方：黄芩、知母、生大黄、丹参等药材均有清热泻火的功效，辅以黄柏、野菊花、地丁等，增强了凉血活血的效果。每日一剂，水煎两次后分次服用，第三剂煎汁用以清洗患处并湿敷。
除了传统的药物治疗，青年女性更倾向于选择天然疗法对抗青春痘。一些蔬菜汁如雪梨芹菜汁和红萝卜芹菜汁被推荐用于防治青春痘。雪梨芹菜汁采用芹菜、西红柿、雪梨和柠檬混合榨汁，而红萝卜芹菜汁则使用红萝卜、洋葱和芹菜。这些蔬菜汁的食疗效果良好，但不可代替药物，严重情况仍需就医。
在中医理论中，痘痘的治疗需先分类。不同类型的痘痘需采用不同的治疗方法。肺经蕴热型的痘痘需清凉肺血，常用药物包括枇杷清肺饮；热毒型的炎症需清热解毒，五味消毒饮加黄连解毒汤是常用药方；脾胃湿热型的痘痘则需清热利湿，芩连平胃散是代表药物；对于血瘀痰凝型的长期慢性患者，需活血化痰、软坚散结，大黄蛰虫散是常用药物。
无论选择何种方式治疗痘痘，都需要了解痘痘的成因并采取相应的措施。对于严重的痘痘问题，建议寻求医生的帮助。
