夜磨牙，如同梦呓、梦话一般，并非病症。其背后原因多样，包括情绪过度紧张、不良咬合习惯，乃至肠道寄生虫感染等，都会增加夜磨牙的次数。严重的夜磨牙会加剧牙齿磨损，引发牙齿过度敏感，甚至导致牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳和颞颌关节功能紊乱。
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一、治疗夜间磨牙的多元方法
对于夜间磨牙的情况，有多种治疗方法。减轻大脑兴奋状态，如通过体操、改善睡眠环境等，调动患者的自我意识来控制心理作用，从而减少磨牙的发生。肌肉松弛疗法、睡眠中唤醒刺激的治疗以及调整咬合治疗等，都是针对磨牙的有效手段。
二、探究睡觉磨牙的背后原因
磨牙究竟是不良习惯还是病症？事实上，磨牙的背后原因复杂，包括精神压力大、缺钙，甚至肠道寄生虫的存在等。长期磨牙会导致牙齿磨损严重，暴露牙本质，引发牙齿敏感和疼痛。
三、深入了解夜间磨牙的成因
一、介绍睡觉磨牙的背后原因
磨牙，一个我们或多或少都听说过的问题。那么，为什么会在晚上睡觉时磨牙齿呢？让我们一起探究其背后的原因。
二、疾病因素
牙科疾病、胃肠道疾病以及内分泌紊乱等都可能导致睡觉磨牙。牙科疾病容易引起牙合不协调，对此，建议患者及早到医院进行医治。治愈这些疾病后，磨牙的情况自然会消失。还有过度疲劳等情况也可能导致磨牙，其形成原理与上述情况相似。
三、如何预防睡觉磨牙？
夜磨牙的防治应从病因入手，才能取得良好效果。消除紧张情绪，合理安排工作，必要时口服。养成良好的生活习惯，特别是小孩应注意卫生习惯的培养。怀疑有肠道寄生虫者应在医师指导下进行驱虫治疗。对于牙颌系统的不良习惯如单侧咀嚼等应予以纠正。若以上治疗仍不见好转，可考虑到口腔医院制作牙列垫，缓解肌紧张。
四、疾病百科：磨牙
磨牙症是一种长期的恶性循环疾病，指的是在睡眠时或白天无意识磨牙的习惯。磨牙可能与牙科疾病、胃肠道疾病、内分泌紊乱等有关，甚至可能与身体的心理状况有关。当大脑长时间处于亢奋或紧张状态时，夜间磨牙可能是其表现之一。长期磨牙可能会导致牙齿疼痛、颈痛等症状，需引起注意。患者可以通过放松状态、多吃富含维生素和钙质的食物来缓解磨牙情况。
温馨提示：磨牙症患者可多食新鲜的水果和蔬菜以保证维生素的摄入量。针对磨牙问题，可挂号口腔科进行诊治。推荐一些相关医院供您参考。
