中医师胡德蓉提醒，汤泡饭可能对儿童健康造成不良影响。拥有二十年行医经验的胡医师目前在马光医药集团工作。她指出，用汤送饭是一种不良饮食习惯，尤其对孩子们来说更是如此。孩子们往往未经充分咀嚼就将饭吞下肚，这可能导致消化问题、食欲不佳，轻微的可能会出现胃炎，严重时后果可能更严重。许多年轻人喜欢同时享用热食和冷饮，这对脾胃功能较弱的人来说尤为危险，长此以往可能引发胃病。
胡医师还提醒，在外就餐时，要避免空腹食用过于刺激的开胃小菜，如泡菜、辣椒等，以免引发腹胀和其他不适感。她强调，保持健康的关键在于遵循“少吃多餐”的原则，避免暴饮暴食。一旦感觉身体不适，应立即寻求医疗帮助；若身体状况良好，则需注重饮食健康。
胡德蓉医师分享了一些预防肠胃疾病的小贴士：坚持少吃多餐、定时用餐、多吃温热、柔软、半流质食物，减少硬食和刺激性食物的摄入。在饥饿时，避免进食生冷食物；饮酒最好在饭后；要远离。遵循这些建议，让我们的生活更加健康、充满活力。
她的忠告是，保持身体健康的关键在于关注饮食习惯，遵循科学的生活方式。在享受美食的也要注重身体的健康信号，及时调整饮食习惯，这样才能远离疾病的困扰。
