一直以来，人们普遍认为频繁的性生活会导致体力消耗过大，容易感到疲劳。据美国一家性健康网站的报道，真正导致这一问题的罪魁祸首是纵欲者精液丧失过多，造成体内锌元素的缺乏。
精液是由精子和精浆混合而成，其成分中除了水、果糖、蛋白质和脂肪外，还包含多种酶类和无机盐。其中，锌元素的含量特别丰富，每毫升精液中的锌元素含量高达150微克，这一含量在机体其他任何组织中都无法相比。
假设每次性生活消耗的精液量在2-6毫升之间，那么一次性生活就可能导致锌元素的丧失量达到300-900微克。对于一个体重60公斤的男子来说，体内锌元素的总量仅有约1.5克。过度频繁的房事可能会导致机体锌元素的缺乏。
博禾医药提醒我们：锌元素在体内扮演着至关重要的角色。它与多种酶的合成及其活性有关，在核酸代谢、蛋白质合成和细胞分裂过程中发挥着不可或缺的作用。锌元素还参与组织呼吸、体内代谢过程以及中枢神经传导等重要生理活动，并具有明显的促进免疫力的作用。如果精液消耗过多，体内胞浆的含量必然受到影响，这可能会让细菌和病毒有机会侵入体内，增加疲劳感和患病几率。保持适度的性生活，保持身体健康，是我们应该重视的问题。
