充足的睡眠是保护眼睛的必备条件。
清洁眼睑，以避免细菌灰尘和睫毛屑等等进入眼睛。
避免外伤。
另外要控制血糖和血压。
清洁眼睑是保护眼睛的重要步骤，因为残屑、油脂、细菌和化妆品等尘屑可能导致眼睛发炎，使眼部出现血丝。为了缓解眼部的不适和干涩，使用好视力眼贴是一个不错的选择。
充足的睡眠也是保护眼睛的关键。不要熬夜到深夜12点才休息，最好在晚上10点前入睡。每晚保持8小时的睡眠时间，并尽量放松自己，多参与户外活动。这样可以让你的眼睛得到充分的休息和恢复。
还需要警惕眼底出血的症状。眼底出血的症状多种多样，可能包括突然眼前漆黑、只能看到手动或仅有微弱的光感。有时，患者可能会感觉到眼前有圆的黑影遮挡，注视物体时完全不见，但两旁物体则模糊可见。还有一些患者可能会体验到眼内有线条状黑影向某一方向直射，最终遮挡视线，视物模糊无法分辨。眼底出血还可能表现为眼前突然出现红光闪闪，并逐渐增多，导致视线不明。在发病前，多数患者会有眼胀、眼珠跳动等感觉。这些症状的反复发作也表明眼底出血的情况在持续或加重。
由于眼底出血的原因和部位不同，对患者视力的影响也会有所不同。如果出血量较少且位于视乳头及视网膜周边部，可能没有明显症状；但如果出血量大，患者可能会感到眼前有黑影浮动，视线被部分或完全遮挡，甚至只剩下光感。如果出血位于视网膜中心（黄斑区），患者的中心视力可能会丧失，即中心区视物不清有暗影遮挡，但周边仍有部分视力。及时了解和识别眼底出血的症状对于保护眼睛健康至关重要。
