立秋时节，正是瓜果飘香的好时节。走进水果摊前，五颜六色的水果让人垂涎欲滴，不由得想要立刻品尝这些新鲜美味的水果。然而秋季干燥，吃水果也是一门学问，应该选择能够缓解秋燥、生津润肺的水果。想必大家对这样的水果也十分感兴趣。
那么，秋季应该多吃哪些水果呢？
不得不提的是苹果。这种在我们日常生活中随处可见的水果，实际上是一种“神奇的水果”。它不仅能够生津解渴，还能润肺补脾气、养颜。尤其在秋天来临之际，每天吃一个苹果，疾病就会远离你。
接下来是梨。梨是众所周知的润肺高手。梨肉多味甜，对支气管和呼吸道有滋润作用。秋天的水果虽然繁多，但别忘了吃梨。
还有柚子，秋天一到，柚子就大量上市了。这种酸酸甜甜的水果，虽然略带苦涩，但并不影响它的口感。柚子富含钾、维生素C和天然果胶，对心血管健康有很好的功效。
猕猴桃也是备受喜爱的水果。它口感非常好，富含维生素C，是天然的“美白水果”。这种水果还富含血清促进素，有镇静情绪的效果。秋天吃猕猴桃能够生津止渴，促进食欲。
秋天也是柿子的季节。红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷，它们口感沙甜、软软的，老少皆宜。柿子有清燥、止咳、补虚之功效。但需要注意的是，柿子不能空腹食用。
石榴也是初秋时期的珍宝。它的果肉晶莹透亮，口感清甜。未成熟时，石榴的甘中带点酸。果肉富含丰富的维生素C和花青素等物质，被广泛用于美容、食疗和药用，对咽喉燥渴有明显疗效。
还有香蕉。香蕉肉质软、糯，能够帮助人体大脑制造血清素，刺激人体神经系统，让人感受到开心和快乐。它被称为“开心水果”，药用价值也非常高，能够清热润肺、治便秘，非常适合在秋天食用。
不过需要注意的是，虽然这些水果都非常适合秋天食用，但也要适量食用，不要过量，否则适得其反。
